Innerhalb weniger Jahre entstanden vernetzte Armbänder (oder Aktivitäts-Tracker) sind in unsere Handgelenke eingedrungen. Vom einfachen Schrittzähler bis zum Sensor zur Analyse der Blutsauerstoffsättigung versprechen diese kleinen Technologiekonzentrate, uns in Piloten unserer eigenen Gesundheit zu verwandeln.
Und es stimmt, dass ihre Versprechen attraktiv sind. Unauffällig am Handgelenk getragen zeichnen sie unermüdlich Bewegungsdaten auf und Messungen physiologischer Parameter um einen vollständigen Überblick über die Tagesaktivität (Anzahl der Schritte, Sporteinheiten) und die Nachtaktivität (Schlafqualität) zu erhalten.
Sie sind weniger sichtbar und komplex als eine vernetzte Uhr, verfügen jedoch über ähnliche Funktionalitäten (tägliche Messungen, Benachrichtigungen usw.) und können wie diese zu Modeobjekten werden passend zu einem Outfit.
Quantifizieren Sie Ihre tägliche Aktivität
Ein neues Armband für Fitbit, Garmin oder Xiaomi zu finden, dessen Farbe oder Material (Silikon, Metall, Nylon usw.) zu Ihrer Kleidung, Aktivität oder einfach Ihrer Stimmung passt, ist im Zeitalter des Internets und des Online-Handels mit einer großen Auswahl ein Kinderspiel.
Aber warum sollte man sich mit einem verbundenen Armband ausstatten? Erstens kann es ein Motivationsinstrument sein, um Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Durch die Bereitstellung spezifischer Daten wie der Anzahl der Schritte oder des Kalorienverbrauchs bietet das Gadget Einblick in die tägliche Aktivität und das Wohlbefinden.
Es kann Ihre Bemühungen verfolgen und Sie motivieren, diese zu übertreffen und zu verbessern.. Dies kann dazu beitragen, bestimmte Gewohnheiten zu ändern, z. B. das Treppensteigen oder das Gehen oder Radfahren zur Arbeit, und die erzielten Fortschritte direkt datenvisualisieren. Es ist erfreulich.
Im weiteren Sinne kann das angeschlossene Armband, wenn es über die entsprechenden Sensoren verfügt, bestimmte Gesundheitsparameter überwachen.B. Herzüberwachung oder Schlafrhythmus, mit der Möglichkeit, Anomalien zu erkennen, bevor sie möglicherweise schwerwiegende Folgen haben.
Hüten Sie sich vor der Obsession mit Zahlen
Hier kann die Wahl des verbundenen Armbandes wichtig sein. Es gibt viele Marken zu allen Preisen, aber nicht alle sind gleich. Um eine gute Wahl zu treffen, müssen die Sensorausrüstung, der praktische Aspekt der Anwendung, die die Daten synthetisiert, aber auch die Zuverlässigkeit der erzeugten Messungen berücksichtigt werden..
Problematische Beurteilungsfehler, wenn die Algorithmen die Aktivitätsarten nicht korrekt erkennen. Die ermittelten Messwerte sind grundsätzlich nicht als absolute Werte, sondern als Trends zu verstehen und nicht mit Daten zertifizierter Medizinprodukte gleichzusetzen.
Der andere Nachteil, der möglicherweise auch mit der Zuverlässigkeit der bereitgestellten Werte zusammenhängt, besteht darin, zu sehr von den Zahlen abhängig zu werden. zur Schau gestellt werden, bis es zu einer Obsession wird oder ihr zu viel Bedeutung beigemessen wird, manchmal auf Kosten der Empfindungen.
Der kleine Spaten von „Das Ergebnis ist gut, aber…„kann bei mangelnder Analyse oder Distanzierung zu dieser Information in psychische Erregung oder Angst umschlagen.
Abschließend werden wir auf die Probleme der Speicherung und möglichen Verwendung von Daten hinweisen durch verbundene Armbänder (und allgemeiner mit der Gesundheit verbundene Wearables) für kommerzielle oder betrügerische Zwecke erzeugt werden.
